O corpo humano hospeda cerca de 100 trilhões de microrganismos – estão em quantidade superior ao número de células que compõe nosso corpo.

  • A microbiota humana é constituída por trilhões de células – incluindo bactérias, vírus e fungos – e superam as dez vezes nossas próprias células.
  • As maiores populações de microrganismos residem em nosso intestino – As maiores populações de microrganismos residem em nosso intestino – a maioria reside no nosso intestino e na nossa pele. As células microbianas – e seu material genético, o micro bioma – vivem conosco em um relacionamento inato que é vital para a saúde normal. No entanto, algumas espécies se apresentem como agentes patogênicos oportunistas que podem nos causar doenças.
  • Os microrganismos que vivem dentro do trato gastrointestinal – também conhecido como flora intestinal – totalizam até 4 quilos de biomassa, para cada indivíduo com uma mistura única de espécies.
  • A microbiota é importante para nutrição, imunidade e efeitos no cérebro e no comportamento. Está relacionado a numerosas doenças,  quando o equilíbrio individual normal de micro-organismos é perturbado.
O que vem a ser  microbiota e micro bioma humano?

A microbiota humana compreende as populações de espécies de microrganismos que vivem no corpo humano – bactérias comensais, vírus e fungos (e outros animais unicelulares, como arqueias e protistas) que chamam nosso corpo de casa.

Cada um de nós abriga entre 10 trilhões e 100 trilhões de células microbianas em uma relação simbiótica que, no estado normal não é prejudicial à nossa saúde. As estimativas variam, mas pode haver mais de 1000 espécies diferentes de microrganismos que compõem a microbiota humana.

O total de micróbios na microbiota humana apesar de ser numeroso em termos de células e espécies, são tão pequenos que, apesar de superarem em número as células humanas, representam apenas cerca de 2-3% do nosso peso corporal total.

Por que a microbiota humana é importante? 

Os micro organismos que evoluíram ao nosso lado e formam parte integrante da vida humana, desempenham uma série de papéis. Eles estão envolvidos tanto na saúde como na doença,  alguns estudos encontraram vínculos entre nossas populações bacterianas, sejam elas normais ou anormais, e as seguintes doenças:

– Asma, autismo, câncer, doença celíaca, colite, diabetes, eczema, doença cardíaca, desnutrição, esclerose múltipla e obesidade.

O micro bioma humano tem influência em quatro grandes áreas de importância para nossa saúde: nutrição, imunidade, comportamento e doença.
Nutrição

Além de ajudar na produção de energia com os alimentos que comemos, os micróbios intestinais são essenciais para a disponibilidade de nutrientes para nós mesmos. As bactérias intestinais nos ajudam a quebrar moléculas complexas em carnes e vegetais, por exemplo. Sem o auxílio de bactérias intestinais, a celulose vegetal é indigestível.

Os micróbios intestinais também podem influenciar nossos desejos e sentimentos de saciedade após as refeições.

A diversidade de nossa microbiota está relacionada à diversidade de nossa dieta, e os adolescentes que experimentam uma grande variedade de alimentos apresentam uma microbiota intestinal mais variada do que os adultos que seguem um padrão dietético distinto.

Imunidade

Sem contato com os microrganismos que nos colonizam desde o nascimento, nossa imunidade adaptativa não existiria. A imunidade adaptativa é a parte do nosso sistema imunológico que aprende a responder aos micróbios após o primeiro encontro, permitindo uma defesa mais rápida contra os organismos que causam doenças.

Os cientistas encontraram efeitos profundos nos roedores sem germes – roedores que são estéreis de micro-organismos – e uma imunidade subdesenvolvida está entre eles.

A microbiota também tem relevância para condições autoimunes e alergias, que podem ser mais propensas a desenvolver quando as exposições microbianas precoces são perturbadas.

Comportamento

Devido ao seu envolvimento na digestão, a microbiota também pode afetar o cérebro. Alguns até chamaram a microbiota intestinal de um “segundo cérebro”.

Pequenas moléculas liberadas pela atividade das bactérias intestinais desencadeiam a resposta neurológica no trato gastrointestinal.

Também foram observados links entre o micro bioma intestinal e distúrbios cerebrais, como a depressão e o transtorno do espectro autista (ASD).

Doença

As populações bacterianas gastrointestinais forneceram informações sobre condições intestinais, como doenças inflamatórias intestinais (IBD) da doença  de Crown e colite ulcerativa. A baixa diversidade na microbiota do intestino tem sido associada ao IBD, bem como obesidade e diabetes tipo II.

A natureza da microbiota intestinal tem sido associada à síndrome metabólica. A modificação da dieta mostrou um efeito nos fatores de risco por meio de probióticos, probióticos e outros suplementos.

Os micróbios intestinais e sua genética afetam o nosso equilíbrio energético e o desenvolvimento e função do cérebro.  No entanto o efeito dos antibióticos  na microbiota pode levar à doença, incluindo o surgimento de infecções que exibem resistência aos antibióticos.

A microbiota inata também desempenha um papel importante na resistência ao crescimento excessivo intestinal de populações introduzidas externamente que, de outra forma, causariam doenças – as bactérias “boas” competem com as “más”, com alguns compostos anti-inflamatórios liberadores.

O que é microbiota intestinal:
  • Compreende dezenas de trilhões de células microbianas, pesando coletivamente até 2 kg.
  • Nosso intestino alberga espécies bacterianas diferentes – mais de mil foram identificados
  • A microbiota intestinal tem mais de 3 milhões de genes – o micro bioma intestinal tem 150 vezes mais genes do que o corpo humano.
  • A microbiota intestinal é única para cada pessoa – pois compartilhamos um terço dos micro-organismos presentes, o restante constitui a microbiota individual.

Agora conhecendo um pouco mais do micro bioma, quem sabe possamos compreender que a saúde não depende da ausência de microrganismos (esterilidade), mas do estado de equilíbrio entre a população microbiana e os mecanismos de resistência anti-infecciosa do hospedeiro.

Espero que tenham gostado deste post e até a próxima.

Fonte:

1- medicalnewstoday.com/articles/307998.php

2- COLLADO, Maria Carmen et al. Distinct composition of gut microbiota during pregnancy in overweight and normal-weight women. The American journal of clinical nutrition, v. 88, n. 4, p. 894-899, 2008.

3- TORTORA, Gerard J. et al. Microbiology: an introduction. San Francisco, CA: Benjamin Cummings, 2004.

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