A necessidade de urinar a noite (nocturia) – ocorre mais comumente em pessoas com mais de 60 anos – está relacionada com a quantidade de sal na dieta, de acordo com uma nova pesquisa apresentada no Congresso da Sociedade Europeia de Urologia em Londres.
A maioria das pessoas com idade superior a 60 anos (e uma minoria substancial menor de 60) acordam uma ou mais vezes durante a noite para ir ao banheiro que é conhecido como nictúria. Embora pareça um problema simples, a falta de sono pode levar a outros problemas, como estresse irritabilidade e cansaço , causando impacto negativo sobre a qualidade de vida do indivíduo. Existem várias causas possíveis de nictúria e um grupo de cientistas japoneses descobriram que reduzir a quantidade de sal na dieta pode melhorar significativamente o excesso de diurese (urinar) – tanto durante o dia quanto a noite.
Um grupo de pesquisadores da Universidade de Nagasaki, liderado pelo Dr. Matsuo Tomohiro, estudou a ingestão de sal em um grupo de 321 homens e mulheres que tinham uma alta ingestão de sal e tinham problemas para dormir – os japoneses tendem a ter uma ingestão de sal superior à média. Os pacientes receberam orientação e apoio para reduzir o consumo de sal. Eles foram acompanhados por 12 semanas, e o consumo de sal medido bioquimicamente.
Os 223 participante do estudo foram capazes de reduzir a sua ingestão de sal de 10,7 gm por dia para 8,0 gm / dia. Neste grupo, a frequência média de micção noturna caiu de 2,3 vezes / noite para 1,4 vezes. Em comparação, 98 indivíduos aumentaram sua ingestão média de sal de 9,6 gm / noite para 11,0 gm / noite, e descobriram que a necessidade de urinar aumentou de 2,3 vezes / noite para 2,7 vezes / noite. Os pesquisadores também descobriram que a micção durante o dia foi reduzida quando o sal na dieta foi reduzido.
Essa redução na necessidade de ir ao banheiro à noite causou uma melhora acentuada na qualidade de vida dos participantes, conforme medido pelo questionário padrão CLSS-QoL.
Segundo o pesquisador responsável pelo estudo, este é o primeiro estudo que mede como a ingestão de sal afeta a frequência miccional, por isso faz-se necessário confirmar o trabalho com mais estudos. A micção noturna é um problema real para muitas pessoas, especialmente à medida que envelhecem. Teste estudo prevê a possibilidade de que uma simples modificações alimentares podem melhorar significativamente a qualidade de vida de muitas pessoas
Espero que tenham gostado deste post e até a próxima.
Fonte:
http://www.medicalnewstoday.com/releases/316609.php
