Na disseminação global do coronavírus, torna fundamental adotar medidas para ajudar a reduzir a transmissão.
O Coronavírus 2 da síndrome respiratória aguda grave (SARS-CoV-2), também conhecido por coronavírus, é o responsável pela Pandemia de COVID-19.
A seguir dicas de ações diárias, que podem nos proteger e a outras pessoas de contaminação por coronavírus:
Lavar as mãos
A lavagem regular das mãos é uma das principais maneiras de ajudar a impedir a transmissão do coronavírus.
Devemos usar bastante água e sabão para lavar as mãos por pelo menos 20 segundos , principalmente depois de:
- andar em transporte público
- frequentar locais públicos
- apresentar tosse, espirros, ao assoar o nariz
Se não puder usar água e sabão, usar um desinfetante para as mãos, o álcool em gel a 70%.
Lavar as mãos com água e sabão ou o desinfetante ajuda a matar os vírus.
Evitar tocar no rosto
Devemos evitar tocar os olhos, o nariz e a boca com as mãos, especialmente se não estiverem lavadas. Isso pode ajudar a limitar a propagação do vírus e reduzir a probabilidade de contrair a doença.
As mãos entram em contato com várias superfícies ao longo do dia e podem se contaminar com o vírus dessa maneira. Um relatório recente sugere que o SARS-CoV-2 pode permanecer em certas superfícies por até 3 dias.
Limitar o contato com outras pessoas
Devemos tomar cuidado para evitar contato próximo com outras pessoas – especialmente idosos, ou que apresentem sintomas da doença.
Devemos manter uma distância de 2 metros do outro, pois pode ocorrer contaminação, quando uma pessoa tosse ou espirra, e pequenas gotículas contendo o vírus saem pela boca e nariz e contaminam o outro.
Orientações de isolamento na pandemia pelo Coronavírus:
- Ficar em casa
- Evitar contato comunitário
- Evitar reuniões de pessoas
- Fechamento de serviços não essenciais, como bares e restaurantes
Esses cuidados são muito importantes para o grupo de risco do COVID-19, como idosos e pessoas com as seguintes condições de saúde subjacentes:
- Doença cardíaca
- Doença pulmonar
- Diabetes
Ficar em casa se não estiver bem
Se apresentar sintomas leves de COVID-19, deve ficar em isolamento evitando o contato com outras pessoas.
Mesmo que não tenha certeza se tem COVID-19, um resfriado comum ou qualquer outra coisa é melhor ficar em isolamento social..
No agravamento dos sintomas buscar atendimento imediatamente
Na presença de febre, tosse ou dificuldade em respirar (falta de ar) deve-se procurar atendimento médico.
Prevenção em ambiente doméstico
O método de prevenção mais valioso para a família é manter todas as superfícies limpas. Ao higienizar todas as superfícies em que pessoas tocam regularmente, incluindo interruptores de luz, maçanetas e bancadas.
Para fazer isso, pode-se usar água e detergente doméstico. Em superfícies visivelmente sujas, usar um detergente e depois alcool.
Se um familiar desenvolver COVID-19, recomenda-se:
- Ficar em uma sala ou quarto separado
- Usar banheiro separado, se possível
- Limpar e desinfetar as superfícies do banheiro depois de usá-las
- Usar máscara facial em áreas comuns
- Não compartilhar comida e bebida
- Usar luvas durante a limpeza e desinfecção de superfícies compartilhadas
