Na disseminação global do coronavírus,  torna fundamental adotar medidas para ajudar a reduzir a transmissão.

O Coronavírus 2 da síndrome respiratória aguda grave (SARS-CoV-2), também conhecido por coronavírus, é o responsável pela Pandemia de COVID-19.

A seguir dicas de ações diárias, que podem nos proteger e a outras pessoas de contaminação por coronavírus:

Lavar as mãos

A lavagem regular das mãos é uma das principais maneiras de ajudar a impedir a transmissão do coronavírus.

Devemos usar bastante água e sabão para lavar as mãos por pelo menos 20 segundos , principalmente depois de:

  • andar em transporte público
  • frequentar locais públicos
  • apresentar tosse, espirros, ao assoar o nariz

Se não puder usar água e sabão, usar um desinfetante para as mãos,  o álcool em gel a 70%.

Lavar as mãos com água e sabão ou o desinfetante ajuda a matar os vírus.

Evitar tocar no rosto

Devemos evitar tocar os olhos, o nariz e a boca com as mãos, especialmente se não estiverem lavadas. Isso pode ajudar a limitar a propagação do vírus e reduzir a probabilidade de contrair a doença.

As mãos entram em contato com várias superfícies ao longo do dia e podem se contaminar com o vírus dessa maneira. Um relatório recente sugere que o SARS-CoV-2 pode permanecer em certas superfícies por até 3 dias.

Limitar o contato com outras pessoas

Devemos tomar cuidado para evitar contato próximo com outras pessoas – especialmente idosos, ou que apresentem sintomas da doença.

Devemos manter uma distância de 2 metros do outro, pois pode ocorrer contaminação, quando uma pessoa tosse ou espirra, e pequenas gotículas contendo o vírus saem pela boca e nariz e contaminam o outro.

Orientações de isolamento na pandemia pelo Coronavírus:

  • Ficar em casa
  • Evitar contato comunitário
  • Evitar reuniões de pessoas
  • Fechamento de serviços não essenciais, como bares e restaurantes

Esses cuidados são muito importantes para o grupo de risco do COVID-19, como idosos e pessoas com as seguintes condições de saúde subjacentes:

  • Doença cardíaca
  • Doença pulmonar
  • Diabetes

Ficar em casa se não estiver bem

Se apresentar sintomas leves de COVID-19, deve ficar em isolamento evitando o contato com outras pessoas.

Mesmo que não tenha certeza se tem COVID-19, um resfriado comum ou qualquer outra coisa é melhor ficar em isolamento social..

No agravamento dos sintomas buscar atendimento imediatamente

Na presença de febre, tosse ou dificuldade em respirar (falta de ar) deve-se procurar atendimento médico.

Prevenção em ambiente doméstico

O método de prevenção mais valioso para a família é manter todas as superfícies limpas. Ao higienizar todas as superfícies em que  pessoas tocam regularmente, incluindo interruptores de luz, maçanetas e bancadas.

Para fazer isso, pode-se usar água e detergente doméstico. Em superfícies visivelmente sujas, usar um detergente e depois alcool.

Se um familiar desenvolver COVID-19, recomenda-se:

  • Ficar em uma sala ou quarto separado
  • Usar  banheiro separado, se possível
  • Limpar e desinfetar as superfícies do banheiro depois de usá-las
  • Usar máscara facial em áreas comuns
  • Não compartilhar comida e bebida
  • Usar luvas durante a limpeza e desinfecção de superfícies compartilhadas

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