A escolha de um parceiro, pode interferir em nosso bem estar de várias maneiras, de forma positiva ou negativa.
Alguns fatores podem contribuir para que este relacionamento seja benéfico, entre eles; atividade física, relação com o trabalho e personalidade. Estes fatores, podem afetar diretamente a qualidade de vida e a convivência com um namorado, marido ou companheiro eventual.
Ter um relacionamento saudável com um parceira(a), não só é gratificante, mas também causa impacto significativo em nossa saúde a longo prazo, de forma semelhante a uma boa noite de sono, ou a pratica de hábitos saudáveis, como não fumar e dieta equilibrada.
Estudos têm demonstrado, que as pessoas que estão em relacionamentos satisfatórios, sentem-se mais felizes, têm menos problemas com a saúde e vivem mais tempo.
Por outro lado, ter conexões insalubres ou a falta de laços sociais, estão relacionadas a ocorrência de depressão, ao declínio cognitivo e ao aumento do risco de morte prematura.
Efeitos benéficos que o relacionamento com o outro pode causar em seu bem estar:
Alívio da dor
O toque de um parceiro tem poder de aliviar a dor em algumas mulheres.
Pesquisadores da Universidade do Colorado, Boulder e da Universidade de Haifa, em Israel, descobriram que quando amantes heterossexuais tocam quando sua mulher quando ela está com dor, as frequências cardíacas dos casais e os padrões respiratórios se sincronizam e a dor da mulher dissipa-se.
Essas descobertas, somam-se a uma crescente evidência de “sincronização interpessoal”, um fenômeno em que as pessoas começam a se refletir fisiologicamente o outro, com quem passam o tempo.
De acordo com pesquisadores, quanto mais empático for o parceiro e mais forte o efeito analgésico, maior a sincronização entre o casal, quando estão se tocando.
Ajuda a atingir metas desejadas
Duas cabeças são melhores do que uma, quando se trata de tomar hábitos saudáveis. Financiado pela Cancer Research UK, a British Heart Foundation e o National Institute on Aging, os cientistas do University College de Londres (UCL) no Reino Unido, afirmam que a adoção de hábitos saudáveis é melhor sucedida se existe o apoio do parceiro para este fim.
Entre as mulheres que fumaram, os pesquisadores descobriram que 50 % conseguiram parar de fumar quando o parceiro desistiu ao mesmo tempo, em comparação com 17 % das quais os parceiros já não eram fumantes e apenas 8 % das quais os parceiros fumavam regularmente.
Os estilos de vida não saudáveis, são uma das principais causas de morte por doenças crônicas em todo o mundo.
Os principais riscos no estilo de vida são; O tabagismo, o excesso de peso, a inatividade física, a má alimentação e o consumo de álcool. A mudança de maus hábitos para os bons, pode reduzir o risco de doença crônicas, incluindo o câncer.
Melhora a aptidão física
Pesquisa recente publicada, relata que, quando um parceiro pratica atividade física, as chances de seu parceiro adotar este hábito é 70% maior, do que em casos de parceiros sedentários.
Melhora na saúde física e Mental
Ao analisar, se os relacionamentos são ou não bons para saúde, estudos afirmam, que os relacionamentos onde existem amor, comprometimento e respeito de longo prazo, são excelentes para a saúde física e psicológica e que esses benefícios aumentam com o passar do tempo.
Em média, os indivíduos casados vivem mais tempo.
As mulheres, têm melhor saúde mental quando estão em relacionamentos comprometidos, enquanto os homens têm melhor saúde física quando estão comprometidos.
Efeitos maléficos que o relacionamento com o outro pode causar em seu bem estar:
Piora da dor
Um estudo do do King’s College London na U.K afirma, que em alguns casos estar na companhia de um parceiro pode piorar a dor.
Os pesquisadores descobriram, que mulheres que evitavam aproximação de seu parceiro em um relacionamento a dois, apresentavam maior limiar de dor ao receber certos tipos de tratamentos.
Outra pesquisa liderada pela Universidade de Edimburgo, também encontrou uma conexão entre parceiros e dor. A equipe, descobriu que parceiros de indivíduos com depressão, têm um risco aumentado de sofrer dor crônica.
A análise dos pesquisadores, mostrou que depressão e dor crônica compartilham causas comuns. Algumas dessas causas são genéticas, enquanto outras derivam do meio ambiente compartilhado pelos parceiros.
Malefícios na dieta e aumento de peso
Fazer dieta com o parceiro, pode parecer uma boa ideia, mas em alguns casos o fato de restringir e controlar a dieta do outro, pode causar constrangimento e ansiedade no parceiro, levando ao aumento de peso.
Acredita-se, que o casamento pode levar a ganho de peso entre os casais. Uma pesquisa realizada na Universidade do Texas, afirma que recém-casados que estão satisfeitos com seu casamento, são mais propensos a ganhar peso nos primeiros anos do casamento, do que aqueles que demonstravam-se insatisfeitos.
Em média, os cônjuges que estavam mais satisfeitos com seu casamento, ganharam mais peso ao longo do tempo.
Outras pesquisas também demostraram, que em alguns casos o casamento faz com que os homens ganhem peso e que a paternidade exacerba ainda mais o problema.
Aumento do risco de desenvolver doenças
Em contraste com a informação acima que um bom relacionamento pode prevenir doenças uma pesquisa realizada pelo Centro de Saúde da Universidade McGill, no Canadá, sugeriu que, se alguém tiver diabetes tipo 2, o parceiro terá um risco 26 % maior de desenvolver a condição.
De acordo com os pesquisadores, embora os cônjuges não estejam relacionados biologicamente, eles compartilham o mesmo ambiente, hábitos sociais e padrões de alimentação e exercício – ou seja, fatores que interferem no risco de desenvolver diabetes tipo 2.
Enfim, acredito que encontrar om parceiro ideal é o sonho de todos, mas infelizmente poucas pessoas tem essa sorte. Dividir nossa vida com o outro não é tarefa fácil, mas em um relacionamento o respeito, o companheirismo, a cumplicidade, confiança são fatores fundamentais para semear o amor. que irá sedimentar a relação a dois.
Não há uma fórmula que nos ensine como amar, mas podemos nos esforçar para tornar o outro feliz, pois felicidade nos torna mais saudáveis e dispostos e dessa forma conseguimos produzir endorfina o hormônio do bem estar.
Finalizo este post por aqui e como dizia a música: “Ela(e) me faz tão bem, que eu também quero fazer isso por ela(e)” .
