Perimenopausa significa “tempo em torno da menopausa”. Durante esse período, os ovários ainda estão funcionando, mas sua função começa a diminuir. Ainda é possível a mulher engravidar, mesmo que esteja com sinais de perimenopausa, pois ainda pode ovular. Surge por volta dos 45 anos de idade e provoca desequilíbrio nos níveis de hormônios femininos estrogênios e progesterona

A Perimenopausa é o começo do fim da etapa reprodutiva feminina e marca o início da menopausa.

Os sintomas da perimenopausa variam de mulher para mulher. A irregularidade menstrual é um sintoma comum que as mulheres podem experimentar nesta fase.

As perturbações no sono causadas por ondas de calor contribuem para o desenvolvimento de sintomas depressivos.

Caso a mulher apresente indisposição por conta da má qualidade no sono, causada pelos suores noturnos e pela perda da vontade de dormir, pode ser indicado tratamento a base de hormônios, mas somente com acompanhamento médico.

Vale a pena também tentar Yoga, tai chi e meditação para melhorar o padrão de sono mas deve ser feito em até 3 horas  antes de dormir.

Sinais e sintomas da perimenopausa

  • Ondas de calor
  • Mastalgia – Dor nas mamas
  • Piora da síndrome pré-menstrual
  • Menor desejo sexual
  • Fadiga
  • Períodos menstruais irregulares
  • Secura vaginal
  • Escape de urina ao tossir ou espirrar
  • Urgência urinária
  • Mudanças de humor
  • Dificuldades para dormir.
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