Alalaôôôôôô, mais que calor ôôôôôô,……

Nossa… Essa marchinha lembra muito as matinês da minha infância, quando minha mãe me levava para os bailinhos de carnaval e dizia que eram de sua época de mocinha.

Mas será que o carnaval de hoje é o mesmo de 50, 60 ou mais anos atrás?

Claro que não muita coisa mudou inclusive as músicas que tocam nos blocos e nos bailes de carnaval, mas uma coisa é certa o carnaval ainda mantém sua essência, que é a exteriorização da alegria e da folia estampada na face de cada folião.

A participação de bailes de carnaval na terceira idade é uma oportunidade de socialização, de fazer novas amizades, de se relacionar com outras pessoas e de interagir em um ambiente diferente do cotidiano, além da dança ser uma excelente terapia, pois na sua execução praticamos atividade física através dos movimentos corporais e mantemos a mente saudável.

Mas alguns cuidados devem ser mantidos para que possamos aproveitar muitos outros carnavais, que ainda virão e não devemos nos esquecer, que apesar de durar apenas quatro dias, alguns cuidados devem ser tomados, para que ele se torne uma experiência gratificante e prazerosa. Então vamos lá com algumas dicas para você aproveitar a festa em sua plenitude:

1º – Beba bastante água, nos dias de folia, o calor intenso e agitação, podem levar a desidratação rapidamente, desta forma a ingestão de líquidos é um cuidado que não deve ser deixado de lado;

2º – Evite o consumo de bebidas alcoólicas e se beber evite o excesso e não dirija, o uso abusivo de álcool, pode levar alteração de consciência, diminuição dos reflexos além de perda acentuada de líquidos corporais;

3º – Procure fazer uma alimentação leve, nestes dias de folia, os excessos não são bem tolerados no carnaval;

4º – Procure ter uma boa noite de sono, antes de ir para a folia, um corpo descansado responde melhor aos agitos da folia;

5º – Se encontrar um parceiro ou parceira e, der vontade de namorar, não esqueça use camisinha, esta é a melhor proteção que você pode ter e dar ao seu parceiro(a);

6º – Leve apenas o essencial, para a folia um documento de identificação e o dinheiro necessário para brincar sem exageros;

7º – Use roupas leves e sapatos confortáveis, assim sua festa será muito mais animada;

8º – Use e abuse do protetor solar, alguns blocos costumam desfilar em pleno sol do meio dia e devemos ter muito cuidado com a pele na idade madura;

9º – Evite transitar em locais de piso irregular ou com buracos, isso pode lhe levar a quedas.

E é isso pessoal, espero que tenham gostado das dicas e aproveitem bem, estes dias de folia, pois não existe idade para ser feliz, e momentos felizes são feitos para serem vividos.

Fiquem em paz e bom carnaval a todos.

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