Diante dos temores cada vez maiores da pandemia de COVID-19, quais medidas concretas devemos ter para prevenir a infecção?

Até o momento, as autoridades de saúde pública, apontam milhares de casos de COVID-19, a doença respiratória causada pelo novo coronavírus, SARS-CoV-2.

Essa situação, fez com que milhares de indivíduos ao redor do mundo tenham medo de serem infectadas, e os meios de comunicação social e os fóruns públicos estão repletos de perguntas, sobre como manter o COVID-19 à distância.

A seguir algumas informações baseadas na  Organização Mundial de Saude:

Como manter seguro o local onde você mora

Até o que se sabe, o COVID-19 parece se espalhar principalmente por gotículas respiratórias e contato próximo.

À luz dessas informações, a OMS recomenda ações preventivas, para minimizar a exposição a gotículas.

Durante as atividades diárias, podemos seguir as seguintes medidas para prevenir a infecção, de acordo com as diretrizes da OMS:

Limpe as mãos regularmente com um desinfetante à base de álcool ou lave-as com água e sabão. O álcool utilizado deve conter 70% de álcool e que mãos sejam lavadas por pelo menos 20 segundos.

Mantenha as superfícies limpas – como assentos de cozinha e mesas de trabalho – regularmente com desinfetante a base de álcool.

Evite áreas lotadas se for sair, principalmente pessoas com mais de 60 anos ou com problemas de saúde subjacentes.

Tente evitar contato próximo com pessoas que apresentam sintomas semelhantes aos da gripe, incluindo tosse e espirros.

Obtenha informações precisas sobre o COVID-19. Algumas boas fontes incluem a Organização Panamericana de Saúde e Organização Mundial de Saúde.

Não tocar na boca, nariz ou olhos quando estiver fora de casa, antes de ter a chance de lavar as mãos.

Tomar a vacina contra a gripe para evitar outras infecções respiratórias sazonais

Como se manter seguro no trabalho

Os ambientes de trabalho e escola, podem parecer particularmente assustadores no contexto de uma pandemia, mas algumas medidas simples podem ajudar a prevenir a infecção em seu trabalho.

Eles são basicamente os mesmos que os descritos acima. De acordo com as recomendações da OMS  as etapas preventivas mais importantes são:

  1. Limpe regularmente as superfícies e os objetos de trabalho em uso contínuo, como telefones e teclados de computador com álcool a 70%.
  2. Lave regularmente as mãos com água e sabão ou use álcool a 70%.
  3. Evite aglomerações

E se você tiver sintomas semelhantes aos da gripe?

O que acontece se começar a apresentar sintomas semelhantes aos da gripe, mantenha algumas regras de higiene:

  1. Tosse ou espirre no cotovelo ou use um lenço de papel, depois descarte-o imediatamente e limpe as mãos.
  2. Se não se sentir bem, fique em casa se tiver sintomas de coriza.
  3. Se você sentir falta de ar, febre e tosse seca procure atendimento imediatamente.
  4. Se estiver doente: fique em casa, coma e durma separadamente dos outros membros da casa, e use utensílios e talheres diferentes.
Esteja preparado, mas não entre em pânico.

Fonte:

https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public

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