O verão é uma época de muito sol, calor e praia, mas também é uma época em que a pele está mais exposta aos raios solares, o que pode levar a queimaduras, manchas, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Por isso, é importante tomar alguns cuidados especiais com a pele durante o verão, para evitar o ressecamento e os estragos que os raios solares trazem ao colágeno e elastina, que dão firmeza a pele.
Dias longos e ensolarados são ótimos para o nosso humor, mas representam um desafio para a nossa pele. Precisamos de cuidados especiais com a pele durante o verão para combater adequadamente os efeitos do ar quente e da umidade.
- O sol é muito mais forte durante o verão, causando vermelhidão e queimaduras e exigindo proteção UV mais forte.
- Use roupas e acessórios que protejam sua pele do sol. Bonés, chapéus, óculos escuros e roupas de mangas compridas e de cores claras são uma ótima maneira de proteger sua pele.
- As altas temperaturas e a umidade do ar abrem os poros, tornando a pele mais suscetível aos danos causados pelos oxidantes – daí a necessidade de uma maior concentração de antioxidantes.
- A umidade mais alta aumenta a produção de sebo, causando pele oleosa e aparecimento de acne, exigindo esfoliação e limpeza mais frequentes.
- O clima quente exige depilação mais frequente das pernas, o que pode resultar em pele irritada, pelos encravados e queimaduras de navalha. A depilação a laser pode ser uma opção melhor.
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Dicas de cuidado com a pele
- Use protetor solar com FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo nos dias nublados. O protetor solar deve ser aplicado 30 minutos antes de sair de casa e reaplicado a cada duas horas, ou mais vezes se você estiver suando ou se expondo à água.
- A umidade é maior, necessitando de hidratantes mais leves.
- Evite a exposição solar direta entre as 10h e as 16h, quando os raios solares são mais fortes.
- Hidrate sua pele regularmente. O sol pode ressecar a pele, por isso é importante mantê-la hidratada com cremes e loções hidratantes.
- Cuide de sua alimentação. Uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e verduras, ajuda a manter a pele saudável.
Aqui estão algumas dicas adicionais para cuidados com a pele no verão para pessoas com pele negra:
- Pessoas com pele negra também podem sofrer queimaduras solares, manchas e envelhecimento precoce. Por isso, é importante seguir as mesmas dicas de cuidados com a pele que as pessoas com pele clara.
- Pessoas com pele negra também podem ser mais propensas a desenvolver câncer de pele, especialmente em áreas expostas ao sol, como o rosto, o pescoço e as mãos. Por isso, é importante fazer exames regulares de pele.
Ao seguir essas dicas, você pode ajudar a proteger sua pele dos danos causados pelo sol e aproveitar o verão com segurança.
É possível envelhecer com a pele jovial e bem cuidada. Vamos cuidar da nossa pele.
