A desidratação ocorre quando perdemos água e fluidos corporais em excesso. Mesmo a desidratação leve, pode causar dores de cabeça, letargia e prisão de ventre.
O corpo humano é composto de aproximadamente 75% de água. Sem água não conseguimos sobreviver. A água é encontrada dentro das células, dentro dos vasos sanguíneos, em todos os nossos tecidos.
Um sofisticado sistema de gerenciamento de água mantém nossos níveis de água e eletrólitos equilibrados, e o mecanismo de sede nos diz quando precisamos aumentar a ingestão de líquidos.
Embora a água seja constantemente perdida ao longo do dia à medida que respiramos, suamos, urinamos e defecamos, podemos reabastecer a água do nosso corpo através da ingestão de líquidos. O corpo também pode controla a distribuição de água para onde é mais necessário, se a desidratação começar a ocorrer.
A maioria dos casos de desidratação podem ser facilmente revertidos através do aumento da ingestão de líquidos, mas casos graves de requerem atenção médica imediata.
Sinais e sintomas
Os primeiros sintomas de desidratação incluem sede, urina mais escura e diminuição da produção de urina. De fato, a cor da urina é um dos melhores indicadores do nível de hidratação de uma pessoa – urina clara significa que se está bem hidratado e urina mais escura pode significar desidratação.
No entanto, é importante observar que, particularmente em idosos, a desidratação pode ocorrer sem sede. É por isso que é importante beber mais água quando estiver doente ou durante o verão.
À medida que desidratação progride podem aparecer outros sinais e sintomas, tais como:
- boca seca
- letargia
- fraqueza muscular
- dor de cabeça
- tontura
A desidratação grave (perda de 10% à 15% da água corporal) pode ser identificada pelos seguintes sinais e sintomas:
- olhos fundos
- pele seca e enrugada
- hipotensão
- aumento da frequência cardíaca
- delírio
- febre
- inconsciência
Sintomas em crianças
- em bebês – fontanela afundada
- língua e boca secas
- irritação
- choro sem lágrimas
- bochechas e / ou olhos afundados
- ausência de diurese por mais de 3 horas
Causas
As causas da desidratação podem ser devido a perda extrema de água corporal, ausência de ingestão de água, bem como a junção destes dois fatores.
Fatores causais comuns de desidratação incluem:
Diarreia – a causa mais comum de desidratação e morte relacionada. O intestino grosso absorve a água dos alimentos e a diarreia impede que isso aconteça. O corpo excreta muita água, levando à desidratação.
Vômito – leva à perda de líquidos, não digeridos, á a forma mais comum de desidratação em crianças e a mais grave.
Transpiração – o mecanismo de resfriamento do corpo libera uma quantidade significativa de água. Clima quente e úmido e atividade física vigorosa podem aumentar ainda mais a perda de líquidos devido à transpiração. Da mesma forma, a febre pode causar aumento da transpiração e desidratar, principalmente se houver diarreia e vômito.
Diabetes – níveis elevados de açúcar no sangue causam aumento da micção e perda de líquidos.
Micção frequente – geralmente causada por diabetes não controlada , mas também pode ser causada por abuso de álcool e medicamentos como diuréticos, anti-histamínicos, pressão arterial e antipsicóticos.
Queimaduras – os vasos sanguíneos podem ser danificados, devido ao extravasamento de líquidos (plasma) nos tecidos circundantes.
Fonte:
ARAÚJO, Maria Lúcia Azevedo. A desidratação no idoso. 2013. Tese de Doutorado. [sn].
CHAIMOWICZ, Flávio. Saúde do idoso. 2013.
PICOLLI, Marcelo Loss; JUNIOR, Adalmir Luiz Bonomini. Hidratação, desidratação e atividade física. Revista Digital Buenos Aires, v. 16, n. 165, 2012.
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