Varizes ocorrem quando as veias de nosso corpo ficam dilatadas, tortas e seu calibre aumentado (as veias ficam inchadas). Geralmente ocorrem nas pernas, entretanto podem ocorrer em qualquer parte do corpo. Isto ocorre devido a um distúrbio circulatório, que impede que o sangue flua para normalmente pelas veias tornando as veias torcidas e inchadas que se tornam muito visíveis.

As varizes podem ser visíveis devido à sua aparência azul escuro ou púrpura, e se destacam por baixo da pele.

Sinais e sintomas de varizes:

  • Sensação de queimação ou latejante nas pernas;
  • Pernas desconfortáveis ​​que parecem pesadas ou doloridas;
  • Cãibras musculares que podem ser mais visíveis à noite;
  • Inchaço dos pés e tornozelos;
  • Pele seca e prurido no local das varizes.
  • Opções de tratamento

Neste post daremos algumas dicas para a gerenciar e melhorar os sintomas causados pelas varizes:

1.Exercício

O exercício regular incentiva uma melhor circulação sanguínea nas pernas, o que ajuda movimentar o sangue coletado nas veias. O exercício também ajuda a diminuir a pressão sanguínea, outro fator que contribui para ocorrência de varizes.

Escolha exercícios de preferência de baixo impacto, pois ajudam a manter os músculos da panturrilha funcionando sem esforço excessivo. Exercícios eficazes e de baixo impacto incluem:

  • natação
  • caminhanda
  • ioga
  • ciclismo
    2.Usar meias de compressão

As meias de compressão ajudam a melhorar a pressão nas pernas. Um estudo publicado em 2018 relatou, que pindivíduos que usavam meias de compressão até o joelho com pressão de 18 a 21 mmHg por uma semana relataram uma redução na dor e na dor associadas às varizes.

3.Extratos vegetais

Extrato de castanha da Índia , Aesculus hippocastanum L., pode ajudar a reduzira dor nas pernas, o peso e a coceira em portadores de insuficiência venosa crônica, que é uma das principais causas de varizes.  Extratos vegetais e óleos essenciais devem ser diluídos em óleos transportadores antes de serem aplicados topicamente ou usados ​​em um difusor para aromaterapia.

4.Mudanças na dieta

Alimentos ricos em potássio, como amêndoas e pistache, podem ajudar controle das varizes, reduzindo a retenção de água no organismo.

Alimentos salgados ou ricos em sódio podem fazer com que o corpo retenha água, portanto, reduzir alimentos salgados pode minimizar a retenção de água (inchaço). Alimentos ricos em potássio podem ajudar a reduzir o edema.

Os alimentos ricos em potásio são:

  • Amêndoas e pistache
  • Lentilhas e feijão branco
  • Batatas
  • Vegetais folhosos
  • Alguns tipos de peixes, como salmão e atum

Alimentos com fibras ajudam a manter os intestinos em movimento e a prevenir a constipação. Isso pode ser importante, pois o esforço pode agravar as válvulas danificadas ou piorá-las.

Os alimentos ricos em fibras incluem:

  • Nozes, sementes e legumes
  • Aveia, trigo e linhaça
  • Alimentos integrais

Indivíduos acima do peso têm maior probabilidade de desenvolver varizes, portanto, perder peso em excesso pode reduzir a pressão nas veias e aliviar o inchaço e o desconforto.

5.Ingestão de flavonoides

Consumir alimentos que contenham flavonoides pode ajudar uma a diminuir suas varizes.

Os flavonoides melhoram a circulação sanguínea, o que mantém o sangue fluindo e diminui a probabilidade de acumular-se nas veias. Eles também ajudam a reduzir a pressão sanguínea nas artérias e podem relaxar os vasos sanguíneos, os quais podem reduzir as varizes.

Os alimentos que contêm flavonóides incluem:

  • Cebola , pimentão, espinafre e brócolis
  • Frutas cítricas e uvas, cerejas, maçãs e mirtilos
  • cacau
  • alho

    6.Massagem

Massagear suavemente as áreas afetadas pode ajudar a manter o sangue circulando pelas veias. Pode-se usar óleos de massagem suaves ou hidratante para obter melhores efeitos.

Deve-se evitar pressionar diretamente as veias, pois isso pode danificar os tecidos frágeis.

7.Tratamento medicamentoso e cirúrgico

  • Ablação endotérmica. Este é um procedimento em que o calor é usado para selar as veias afetadas.
  • Flebectomia ambulatorial. É aqui que um médico faz uma incisão na pele e remove as varizes através de pequenas fendas. O procedimento é realizado por médico cirurgião vascular.
  • Escleroterapia. consiste na administração de medicamentos denominados “esclerosantes” dentro de um vaso, geralmente um capilar venoso ou uma veia de maior tamanho de modo a destruí-lo.
  • Ligação e decapagem. Neste procedimento, as varizes são removidas cirurgicamente.
  • Cirurgias a laser. Neste tratamento, intensas rajadas de luz são direcionadas para a veia, fazendo-as desaparecer gradualmente.
  • Cirurgia endoscópica das veias. Durante esta cirurgia, uma pequena câmera de vídeo é inserida na perna para ajudar o cirurgião a enxergar melhor. A remoção das veias ocorre então através de uma série de pequenas incisões.
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