Varizes ocorrem quando as veias de nosso corpo ficam dilatadas, tortas e seu calibre aumentado (as veias ficam inchadas). Geralmente ocorrem nas pernas, entretanto podem ocorrer em qualquer parte do corpo. Isto ocorre devido a um distúrbio circulatório, que impede que o sangue flua para normalmente pelas veias tornando as veias torcidas e inchadas que se tornam muito visíveis.
As varizes podem ser visíveis devido à sua aparência azul escuro ou púrpura, e se destacam por baixo da pele.
Sinais e sintomas de varizes:
- Sensação de queimação ou latejante nas pernas;
- Pernas desconfortáveis que parecem pesadas ou doloridas;
- Cãibras musculares que podem ser mais visíveis à noite;
- Inchaço dos pés e tornozelos;
- Pele seca e prurido no local das varizes.
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Opções de tratamento
Neste post daremos algumas dicas para a gerenciar e melhorar os sintomas causados pelas varizes:
1.Exercício
O exercício regular incentiva uma melhor circulação sanguínea nas pernas, o que ajuda movimentar o sangue coletado nas veias. O exercício também ajuda a diminuir a pressão sanguínea, outro fator que contribui para ocorrência de varizes.
Escolha exercícios de preferência de baixo impacto, pois ajudam a manter os músculos da panturrilha funcionando sem esforço excessivo. Exercícios eficazes e de baixo impacto incluem:
- natação
- caminhanda
- ioga
- ciclismo
2.Usar meias de compressão
As meias de compressão ajudam a melhorar a pressão nas pernas. Um estudo publicado em 2018 relatou, que pindivíduos que usavam meias de compressão até o joelho com pressão de 18 a 21 mmHg por uma semana relataram uma redução na dor e na dor associadas às varizes.
3.Extratos vegetais
Extrato de castanha da Índia , Aesculus hippocastanum L., pode ajudar a reduzira dor nas pernas, o peso e a coceira em portadores de insuficiência venosa crônica, que é uma das principais causas de varizes. Extratos vegetais e óleos essenciais devem ser diluídos em óleos transportadores antes de serem aplicados topicamente ou usados em um difusor para aromaterapia.
4.Mudanças na dieta
Alimentos ricos em potássio, como amêndoas e pistache, podem ajudar controle das varizes, reduzindo a retenção de água no organismo.
Alimentos salgados ou ricos em sódio podem fazer com que o corpo retenha água, portanto, reduzir alimentos salgados pode minimizar a retenção de água (inchaço). Alimentos ricos em potássio podem ajudar a reduzir o edema.
Os alimentos ricos em potásio são:
- Amêndoas e pistache
- Lentilhas e feijão branco
- Batatas
- Vegetais folhosos
- Alguns tipos de peixes, como salmão e atum
Alimentos com fibras ajudam a manter os intestinos em movimento e a prevenir a constipação. Isso pode ser importante, pois o esforço pode agravar as válvulas danificadas ou piorá-las.
Os alimentos ricos em fibras incluem:
- Nozes, sementes e legumes
- Aveia, trigo e linhaça
- Alimentos integrais
Indivíduos acima do peso têm maior probabilidade de desenvolver varizes, portanto, perder peso em excesso pode reduzir a pressão nas veias e aliviar o inchaço e o desconforto.
5.Ingestão de flavonoides
Consumir alimentos que contenham flavonoides pode ajudar uma a diminuir suas varizes.
Os flavonoides melhoram a circulação sanguínea, o que mantém o sangue fluindo e diminui a probabilidade de acumular-se nas veias. Eles também ajudam a reduzir a pressão sanguínea nas artérias e podem relaxar os vasos sanguíneos, os quais podem reduzir as varizes.
Os alimentos que contêm flavonóides incluem:
- Cebola , pimentão, espinafre e brócolis
- Frutas cítricas e uvas, cerejas, maçãs e mirtilos
- cacau
- alho
6.Massagem
Massagear suavemente as áreas afetadas pode ajudar a manter o sangue circulando pelas veias. Pode-se usar óleos de massagem suaves ou hidratante para obter melhores efeitos.
Deve-se evitar pressionar diretamente as veias, pois isso pode danificar os tecidos frágeis.
7.Tratamento medicamentoso e cirúrgico
- Ablação endotérmica. Este é um procedimento em que o calor é usado para selar as veias afetadas.
- Flebectomia ambulatorial. É aqui que um médico faz uma incisão na pele e remove as varizes através de pequenas fendas. O procedimento é realizado por médico cirurgião vascular.
- Escleroterapia. consiste na administração de medicamentos denominados “esclerosantes” dentro de um vaso, geralmente um capilar venoso ou uma veia de maior tamanho de modo a destruí-lo.
- Ligação e decapagem. Neste procedimento, as varizes são removidas cirurgicamente.
- Cirurgias a laser. Neste tratamento, intensas rajadas de luz são direcionadas para a veia, fazendo-as desaparecer gradualmente.
- Cirurgia endoscópica das veias. Durante esta cirurgia, uma pequena câmera de vídeo é inserida na perna para ajudar o cirurgião a enxergar melhor. A remoção das veias ocorre então através de uma série de pequenas incisões.
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