Perimenopausa significa “tempo em torno da menopausa”. Durante esse período, os ovários ainda estão funcionando, mas sua função começa a diminuir. Ainda é possível a mulher engravidar, mesmo que esteja com sinais de perimenopausa, pois ainda pode ovular. Surge por volta dos 45 anos de idade e provoca desequilíbrio nos níveis de hormônios femininos estrogênios e progesterona
A Perimenopausa é o começo do fim da etapa reprodutiva feminina e marca o início da menopausa.
Os sintomas da perimenopausa variam de mulher para mulher. A irregularidade menstrual é um sintoma comum que as mulheres podem experimentar nesta fase.
As perturbações no sono causadas por ondas de calor contribuem para o desenvolvimento de sintomas depressivos.
Caso a mulher apresente indisposição por conta da má qualidade no sono, causada pelos suores noturnos e pela perda da vontade de dormir, pode ser indicado tratamento a base de hormônios, mas somente com acompanhamento médico.
Vale a pena também tentar Yoga, tai chi e meditação para melhorar o padrão de sono mas deve ser feito em até 3 horas antes de dormir.
Sinais e sintomas da perimenopausa
- Ondas de calor
- Mastalgia – Dor nas mamas
- Piora da síndrome pré-menstrual
- Menor desejo sexual
- Fadiga
- Períodos menstruais irregulares
- Secura vaginal
- Escape de urina ao tossir ou espirrar
- Urgência urinária
- Mudanças de humor
- Dificuldades para dormir.
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