Estimulantes de apetite são medicamentos, suplementos ou outras substâncias que aumentam a sensação de fome. Um estimulante do apetite também é conhecido como orexígeno.
Alguns medicamentos são indicados para aumentar o apetite. Outros simplesmente estimulam o apetite como um efeito colateral.
Vitaminas, minerais e ervas também podem agir como orexígenos, assim como mudanças no estilo de vida e na dieta.
Embora seja comum considerar o aumento no apetite negativo, algumas pessoas precisam estimular o desejo de comer.
Certas condições – como câncer, distúrbios psicológicos e envelhecimento – podem levar à perda de peso não intencional devido à diminuição do apetite. Perder muito peso pode afetar a qualidade de vida de e aumentar o risco de doença.
Medicamentos
A Food and Drugs Administration (FDA) órgão que regula a oferta de medicamentos no EUA reconhece dois medicamentos que aumentam o apetite e são utilizados em tratamentos de diversas doenças:
Acetato de megestrol
Megestrol é um medicamento à base de progesterona que é indicado no tratamento de câncer endometrial e de câncer de mama em fase avançado. A droga está disponível em forma líquida ou em comprimidos.
Os efeitos colaterais do acetato de megestrol incluem dor de estômago, alterações de humor e problemas de sono. Reações graves incluem edema de vido ao excesso de líquidos nos tecidos, maior risoc de diabetes e coágulos sanguíneos.
Oxandrolona
Oxandrolona é um esteroide oral que ajuda a ganhar peso após cirurgia, trauma ou infecção crônica.
Os efeitos colaterais mais comuns da oxandrolona incluem:
- mudanças no desejo sexual
- acne
- voz de aprofundamento
- crescimento excessivo de pelos
- ciclo menstrual irregular
- mudança de humor
- dor de estômago
Também pode elevar enzimas hepáticas (que voltam ao normal quando medicação é interrompida) reduzir o HDL (colesterol bom).
Dronabinol
Dronabinol é um canabinoide que os médicos podem prescrever para ajudar a tratar a anorexia relacionada à AIDS.
Também pode aumentar o apetite portadores câncer, bem como reduzir as náuseas e vômitos que resultam do tratamento de quimioterapia.
Dronabinol está disponível como uma cápsula oral. Alguns de seus efeitos colaterais mais comuns são:
- confusão mental
- tontura
- sonolência
- alucinações
- humor deprimido
Embora o acetato de megestrol, oxandrolona e dronabinol sejam as únicas drogas que o FDA reconhece como estimulantes do apetite, alguns outros medicamentos têm o efeito colateral de aumentar o apetite, como os antidepressivos e corticosteroides.
Certas vitaminas e minerais, incluindo zinco e vitamina B-1, podem aumentar o apetite. No entanto, estes geralmente só funcionam se a houver deficiência nesses nutrientes.
Outros suplementos, como ácidos graxos como o Ômega-3 , podem aumentar o apetite.
Além disso, muitos defensores da naturopatia afirmam que ervas amargas podem aumentar o desejo de comer.
Dicas e truques para estimular o apetite
Mudanças no estilo de vida e na dieta podem ajudar a aumentar o apetite naturalmente:
Exercício
Fazer exercícios regulares aumenta a quantidade de queima de energia. Por sua vez, isso pode aumentar a necessidade de combustível do corpo, o que aumenta a fome.
Planejar e preparar refeições
O planejamento adequado pode ajudar no consumo de calorias suficientes todos os dias. Para isso:
- Considere comer seis a oito pequenas refeições por dia, em vez de três grandes.
- Identifique a hora do dia em que o apetite é maior e coma mais nesse momento.
- Tente comer refeições e lanches nos mesmos horários todos os dias, mesmo quando não estiver com fome.
- Incentivar lanches regulares, colocando frutas, nozes e outros alimentos nutritivos na despensa.
- Peça ajuda no planejamento e preparação de refeições.
Escolha alimentos com sabedoria
- Evite encher-se de alimentos ricos em fibras e com baixo teor calórico em cada refeição.
- Adicione frutas doces a milkshakes e sobremesas para aumentar o sabor e o conteúdo nutricional.
- Procure consumir calorias na forma, vitaminas batidas proteicas ou bebidas especiais de alto teor calórico.
Torne as refeições mais agradáveis
Para fazer isso, as pessoas podem tentar um ou mais dos seguintes procedimentos:
- Escolha alimentos saborosos e agradáveis.
- Adicione sabor com ervas, especiarias, molhos ou marinadas.
- Use guarnições e alimentos coloridos para tornar as refeições mais atraentes.
- Altere o menu regularmente para evitar ficar entediado com um determinado alimento.
- Escute música enquanto prepara o alimento ou ao come-los.
Dicas para pessoas maduras
Idosos ou pessoas com mobilidade limitada podem enfrentar desafios quando se trata de perda de peso e apetite.
As dicas a seguir podem ajudar a resolver alguns desses desafios:
- Use serviços de entrega de mercearia ou serviços de entrega de refeições se sair para comprar comida for um problema.
- Defina um alarme para as refeições, se esquecer de comer com frequência.
- Certifique-se de que as próteses dentárias se encaixam corretamente para evitar dor ou desconforto durante a alimentação.
- Invista em utensílios adaptativos se a dor ou destreza articular for um problema.
- Tente visitar um terapeuta ocupacional ou nutricionista para obter assistência.
Perda de apetite pode ocorrer como resultado do envelhecimento, doenças ou o efeito colateral de medicamentos. No entanto, é importante abordar essa questão, pois pode aumentar o risco de complicações.
Tentando estimular o apetite pode ser uma maneira eficaz para aumentar o desejo de comer. As opções incluem medicamentos, suplementos e mudanças no estilo de vida.
É importante consultar um médico para perda de apetite que persiste por mais de alguns dias. O médico pode determinar a causa subjacente e recomendar o tratamento.
Fonte:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326142.php
