Fatores que podem ajudar na prevenção de Demências

Alguns cuidados podem ser tomados para prevenção de certos tipos de Demência, especialistas recomendam tentar prevenir a perda auditiva, diabetes, hipertensão, obesidade, traumatismos cranianos e depressão, bem como reduzir o tabagismo, reduzir o consumo de álcool e medidas para reduzir a poluição do ar ambiente.

13/08/2020

Também sugerem que o aumento dos níveis de educação, níveis de atividade física e interação social podem ajudar a reduzir o risco de demência.

Políticas públicas com foco no envelhecimento ativo:

⇒Promoção de educação de qualidade
⇒Estímulo a estilos de vida ativos
⇒Combate ao tabagismo
⇒Reduzir a exposição a poluição
⇒Incentivar a diminuição da ingestão de álcool
⇒Medidas de prevenção de ferimentos na cabeça, principalmente em indivíduos com alto risco de quedas
⇒Incentivar dietas saudáveis e intervenções no estilo de vida que ajudem a prevenir a obesidade e o diabetes
combater a hipertensão e aos fatores de risco que levem a sua ocorrência
⇒Evitar a altos níveis de ruído para prevenir a perda auditiva e encorajar indivíduos com perda auditiva a usarem aparelhos auditivos
⇒Manter-se cognitivamente, fisicamente e socialmente ativo

Entretanto o que se sabe atualmente, é que o maior risco conhecido de demência tardia é genético, mas fatores modificáveis podem para reduzir as chances de sofrer de demência. Isso é de vital importância, pois a população mundial está envelhecendo e a promoção a saúde pode diminuir as chances de desenvolver certos tipos de demências.