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Sexualidade e Maturidade – Saiba mais

A sexualidade não é representada somente pela relação sexual, focada na visão reprodutiva.

Ela também se manifesta na corporeidade, pois envolve todos os sentidos, abrange um conjunto de experiências, emoções e sentimentos.

O envelhecimento normal causa mudanças físicas nos homens e nas mulheres que podem afetar sua sexualidade, entre esses problemas podemos incluir alterações vaginais (secura vaginal – dispaurenia), disfunção erétilartrite, dor crônica, diabetes, demência, incontinência, depressão, histerectomia, distúrbios cardiovasculares, consumo de álcool, mastectomia, prostatectomia e o uso de vários tipos de medicamentos.

Importante saber que a idade não protege as pessoas de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs).

Alguns problemas emocionais podem interferir na prática sexual, mas para algumas pessoas, o envelhecimento pode ser benéfico, emocionalmente.

Pessoas maduras podem ter uma vida sexual ativa, segura e satisfatória, desde que essa prática seja feita com um parceiro onde exista carinho e afeto.

Algumas sugestões podem lhe ajudar a melhorar o sexo com seu parceiro(a)

– Valorize seu parceiro(a);

– Tente diferentes posições;

– Reserve momentos para relação sexual;

– Tente compreender as mudanças no parceiro(a) que ocorrem com a maturidade;

– Procure ajuda profissional para problemas que afetam a sua vida sexual e discutir métodos e medicamentos que possam auxiliar na sua sexualidade;

– Quem sabe mudança na rotina, como sair para jantar, fazer uma visita no sex shop, ir a um motel… Inove sempre…

Muitas pessoas querem, e precisam, estar próximas aos outros, à medida que envelhecem.

Isso inclui o desejo de continuar uma vida sexual ativa e satisfatória. Mas, com o envelhecimento, pode haver mudanças que podem causar problemas.

O envelhecimento normal traz mudanças físicas em homens e mulheres. Estas mudanças às vezes afetam a capacidade de desfrutar do sexo.

Nas mulheres, as alterações se relacionam a secura vaginal que podem causar dor na relação sexual, bem como atrofia vaginal, perda da rugosidade e em alguns casos diminuição da libido, geralmente relacionadas a alterações hormonais devido a menopausa.

À medida que os homens envelhecem, a impotência (também chamada de disfunção erétil – DE) pode ser mais comumente encontrada.

A DE, é a perda da capacidade de ter, e manter, uma ereção na relação sexual.

A disfunção erétil pode levar o homem a demorar mais tempo para ter ereção, que pode não ser tão firme ou tão demorada quanto costumava ser.

A perda de ereção após o orgasmo acontece mais rapidamente, ou ocorre o aumento do tempo entre uma ereção e outra.

Fatores que podem interferir na sexualidade

– Presença de doenças, alterações metabólicas (diabetes), uso de medicamentos, procedimentos cirúrgicos. Estes fatores podem afetar a capacidade de ter e desfrutar do sexo.

– Problemas no relacionamento afetivo costumam prejudicar o sexo (mágoas, ressentimentos, insegurança)

Dor articular devido à artrite pode tornar o contato sexual desconfortável. Neste caso, descansar, banhos quentes e mudança de posição podem auxiliar na relação sexual.

– Dor crônica, pois a dor constante pode interferir na intimidade entre pessoas maduras. A dor crônica não faz parte do envelhecimento, e muitas vezes tem tratamento.

– Demência, algumas pessoas com quadro demencial demostram interesse crescente em sexo e proximidade física, mas não são capazes de julgar o que é o comportamento sexual apropriado. Indivíduos com demência grave podem não reconhecer seu cônjuge, mas ainda procurar contato sexual. Isso pode gerar um sentimento de confusão para o parceiro(a).

– Diabetes é uma doença que podem causar disfunção erétil em alguns homens. Na maioria dos casos, o tratamento médico pode ajudar. Já as mulheres com diabetes são mais propensas a ter infecções vaginais por leveduras (candidíase), e que pode causar coceira e irritação, tornando o sexo desconfortável ou indesejável.

– Doença cardíaca: o estreitamento e endurecimento das artérias podem modificar a permeabilidade dos vasos sanguíneos prejudicando a circulação sanguínea. Como resultado, homens e mulheres podem ter problemas com orgasmos. E, os homens podem ter problemas com ereções. Pessoas que tiveram um ataque cardíaco podem sentir receio de que a relação sexual possa causar outro ataque, nesse caso uma conversa com seu médico se faz necessária, para orientações.

– Incontinência urinária, ou perda involuntária de urina, pode levar a um constrangimento na relação sexual, e até mesmo dor, no caso das mulheres.

– Depressão representada pela falta de interesse em atividades como intimidade e atividade sexual. O uso de antidepressivos também interfere no sexo.

– Certos tipos de cirurgias, principalmente as que envolvem a área genital, como a prostatectomia e histerectomia. Felizmente, a maioria das pessoas retornam a vida sexual com tratamentos adequados (prótese peniana, uso de hormônios, entre outros).

– Mastectomia: é a cirurgia indicada para mulheres portadoras de câncer de mama que não respondem ao tratamento medicamentosos, ou com indicação de retirada devido a evolução da doença. Esta cirurgia pode fazer com que algumas mulheres a percam o interesse sexual ou a sensação de não ser desejada devido a mudança na imagem corporal.

– A prostatectomia é a remoção da próstata ou parte dela, devido ao câncer de próstata ou a hiperplasia. Esta cirurgia pode causar incontinência urinária ou disfunção erétil. Se a remoção da próstata é indicada, fale com o seu médico antes da cirurgia sobre suas preocupações.

– Medicamentos: algumas drogas podem causar problemas sexuais. Estes incluem alguns medicamentos como antihipertensivosantidepressivos, medicamentos para tratamento de diabetes, anti-histamínicos, tranquilizantes (calmantes), inibidores do apetite e alguns medicamentos para úlceras como ranitidina (Zantac®). Alguns medicamentos podem causar a impotência ou dificultar a ejaculação dos homens. E, algumas drogas podem reduzir o desejo sexual de uma mulher.

– Abuso de álcool, o qual pode causar problemas de ereção em homens, e retardar o orgasmo em mulheres.

Sexo seguro

A idade não nos protege de doenças sexualmente transmissíveis. Todas as pessoas sexualmente ativas, mais velhas ou não, podem estar em risco de doenças como a sífilis, gonorréia, infecção clamidial, herpes genital, hepatite B, tricomoníase, HIV, hepatite C, entre outras.

O número de idosos com HIV / AIDS está crescendo, principalmente, se há mais de um parceiro sexual ou relações sexuais desprotegidas (o uso de camisinha é a forma mais segura de prevenção contra DST).

Para proteção, use sempre um preservativo durante o sexo.

Para as mulheres com secura vaginalpreservativos com lubrificante ou um gel lubrificante à base de água, podem ser mais confortáveis.

Ao usar o preservativo, é necessário ter uma ereção completa antes de coloca-lo.

Importante saber que sexualidade é um delicado equilíbrio entre questões emocionais e físicas.

Muitos casais maduros encontram maior satisfação na sua vida sexual do que quando eram mais jovens.

Pode haver menos distrações, mais tempo e privacidade, pois os filhos já estão crescidos, não há preocupação com a gravidez e ocorre uma melhora na intimidade com um parceiro ao longo da vida.

Algumas pessoas mais velhas estão preocupadas com o sexo à medida que envelhecem.

Uma mulher que está infeliz sobre como o parceiro a deseja na medida em que envelhece, pode leva-la a pensar que seu parceiro não a acha mais atraente.

Os homens podem temer a disfunção erétil, mas é comum que ela ocorra de vez em quando. Não deve ser uma fonte de preocupação constante, pois se for, poderá acabar acontecendo devido ao estresse provocado pelo medo.

Casais mais velhos enfrentam as mesmas tensões diárias que afetam pessoas de qualquer idade.

Eles também podem ter as preocupações adicionais de idade, doença, aposentadoria e outras mudanças de estilo de vida, o que pode levar a dificuldades sexuais.

Tente não culpar a si mesmo ou seu parceiro!!! 

Há coisas que podemos fazer por conta própria para uma vida sexual ativa, tais como:

– tirar um tempo para desfrutar um do outro, e para compreender as mudanças que ambos estão enfrentando,

– tentar diferentes posições,

– ter relações sexuais de manhã, quando ambos podem estar bem descansados,

– usar a abusar das preliminares,

– enfim, usar a criatividade.

Não tenha medo de conversar com um profissional de saúde se um problema afetar sua vida sexual, e isso pode prejudicar seu relacionamento e sua alegria de viver.

Viva!!! Seja intenso!!! Sexo é vida!!!

Espero que tenham gostado deste post, e até a próxima.

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