A ansiedade causa respostas mentais e físicas a situações estressantes, incluindo palpitações cardíacas. Quando uma pessoa se sente ansiosa, isso ativa uma resposta de luta ou fuga, o que aumenta a frequência cardíaca.
A ansiedade é uma resposta normal ao ao estresse. É um mecanismo de enfrentamento que o corpo usa para ficar alerta durante circunstâncias desafiadoras.
Nos transtornos de ansiedade, o corpo reage ao estresse, e podemos sentir apreensão ou pavor constantes ou até mesmo ataques repentinos de ansiedade sem aviso.
A ansiedade ativa o sistema nervoso autônomo (SNA) que é uma resposta involuntária do corpo. O SNA funciona inconscientemente e regula funções, como frequência cardíaca, respiração e digestão.
O Sistema nervoso autônomo, age no sistema nervoso simpático e parassimpático.
O sistema nervoso simpático é responsável pela resposta de luta ou fuga, controla como o corpo reage a situações que considera estressantes ou perigosas.
Quando o sistema nervoso simpático está ativo, as funções corporais, como a digestão, param temporariamente e a frequência cardíaca e a pressão arterial aumentam.
O sistema nervoso parassimpático, também conhecido como sistema digestivo e de repouso, mantém as funções corporais, como a digestão, quando a pessoa estamos em repouso. Também reduzirá a frequência cardíaca e a pressão arterial após uma resposta de luta ou fuga.
O sistema parassimpático e o sistema simpático trabalham juntos para manter a homeostase – que ocorre quando o corpo está em um estado de equilíbrio.
Resposta individual
Os gatilhos e as respostas aos transtornos de ansiedade dependem das experiências individuais e do tipo de transtorno de ansiedade que a pessoa tem.
Os exemplos de transtornos de ansiedade incluem:
- distúrbio de ansiedade generalizada
- síndrome do pânico
- transtorno de ansiedade social
- fobias
- agarofobia
- transtorno de ansiedade de separação
Por exemplo, o transtorno de ansiedade social causa mais respostas psicológicas, como preocupações intensas e pensamentos irracionais. Em contraste, o transtorno do pânico causa mais sintomas físicos, como palpitações cardíacas.
Sintomas de ansiedade
Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, portanto os sintomas dependem do indivíduo e do tipo de ansiedade que ele apresenta. No entanto, todos os tipos de ansiedade apresentam vários sintomas principais. Entre eles:
¤Sintomas emocionais como tensão, irritabilidade e pavor.
¤Sintomas físicos, como dor de cabeça, fadiga, sudorese, queimação no estômago e palpitação.
Créditos de imagem:
<a href=’https://www.freepik.com/photos/school’>School photo created by yanalya – www.freepik.com</a>
